Durante generaciones, se ha dicho que la leche es una parte esencial de una dieta sana. El calcio es un nutriente esencial, fundamental para la función nerviosa, muscular y cardiaca, así como para la salud de huesos y dientes. Sin embargo, como ocurre con la mayoría de los nutrientes, tu cuerpo solo necesita una cierta cantidad. (Seguir leyendo…)
